Unser Körper und Geist sind die zwei wichtigsten Dinge, die wir haben und so sollten wir sie auch behandeln, ist eines von der Bahn abgekommen dauert es meist nicht lange bis es das Andere gleich tut.

Wenn wir uns schlechter ernähren, reagiert früher oder später unserer Körper – er ist schließlich direkt betroffen, wir bekommen Pickel, haben weniger Energie, fühlen uns nicht gut, haben Bauchschmerzen, Kopfschmerzen oder werden im schlimmsten Fall krank, unsere Psyche lebt auch zunächst damit bis unser Körper reagiert, oft fangen wir an uns Vorwürfe zu machen, uns unwohl zu fühlen, unser Selbstbewusstsein singt und auch andersherum ist es möglich z.B. wenn dein Partner Schluss gemacht hat, du fühlst dich schlecht, bist traurig, lässt dich gehen, bewegst dich weniger, isst schlechter und dann irgendwann fängt auch dein Körper an zu reagieren und du bekommst wieder Pickel, Bauchweh, etc. du weißt was kommt.

In der Anfangsphase reicht es immer sich um eine Sache zu kümmern, deswegen biete ich sowohl ein Programm für deinen Verstand das Life & Mindest Coaching an, als auch für deinen Körper in Form von meines Programms Happy Body Happy Mind an, dass einer Ernährungsberatung ähnelt und in dem Fall, dass schon beides außer Ruder ist, dass 2-In-1 Coaching. 

Das ist eine neue Art des Coaching und die erste die die Wichtigkeit erkennt Körper und Geist zu verknüpfen. 

Nehmen wir mal an du gehst zu einer Ernährungsberatung, weil du unzufrieden bist mit deinem Körper, du willst abnehmen und dir wird gesagt was du essen sollst und was nicht, ein Plan in die Hand gedrückt und du bekommst Bewegeungstipps, du setzt voller Euphorie alles gleich um, es klappt 3 Tage, 1 Woche, 2 Wochen, vielleicht sogar ein Monat oder 2, aber wir nehmen mal an du hast dich nicht schlecht ernährt, weil du nicht wusstest was gesund ist oder nicht, du hast dich nicht schlecht ernährt, weil du nicht kochen konntest, sondern aus Frust, Frust, weil du unzufrieden mit deinem Leben bist und was hat sich jetzt geändert deine Essensauswahl aber nicht dein Leben. Irgendwann kommt der Moment wo du wieder Frust verspürst und dein Unterbewusstsein weiß genau wie du handelst, wenn du frustriert bist, also greifst du wieder zur Schokolade, Chips, Cola und von da an wieder immer häufiger bis du wieder in deinem alten Muster bist. Andersherum geht das ebenso, wenn du vllt. dich zu einem Coach begibst wegen deinem niedrigen Energielevel und es stellt sich heraus, dass du unzufrieden mit deinem Job bist. Der Coach hilft dir und dennoch ändert sich dein Energielevel nicht, weil nicht der Frust der Auslöser war, sondern dein Essverhalten, das du als Kind erlernt hattest.

Du willst dein Leben endlich in Griff bekommen, aber da ist noch dieses Problem du fühlst dich müde, schlapp, du hast keine Energie über den Tag und so sehr du es auch willst, du wirst wieder aufgeben, weil dein Körper es nicht zu lassen wird, was dein Verstand will.